Obat Batuk Alami di Sekitar Kita


Jakarta
 (Sehat Tanah Impian) -Sebenarnya Batuk adalah cara alami tubuh kita untuk menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak, maupun pemicu iritasi lainnya.

Walaupun batuk itu bertujuan melindungi tubuh, tapi batuk yang tak kunjung sembuh bisa cukup menjengkelkan.

Latar belakang batuk, baik batuk kering  maupun berdahak, dapat  disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, alergi, asam lambung naik, hingga asma.

Berikut Obat Batuk Alami, antara lain :

1. Banyak Minum Air Putih

Batuk disertai gejala flu atau pilek, minumlah air hangat, tetapi jika batuk disertai dengan radang tenggorokan, hindari minum minuman terlalu panas.

Bagi orang yang sedang mengalami batuk atau pilek, kecukupan cairan tubuh sangatlah penting.

Lebih disarankan, untuk minum air dengan suhu ruangan, karena dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin.

Tetapi jika Anda mengalamj batuk yang disertai gejala flu atau pilek, minum air hangat, sangat disarankan. Tetapi jika Anda mengalami batuk disertai radang tenggorokan, hindari minuman yang terlalu panas.

2. Kumur Air Garam (Batuk Berdahak)

Kumurlah dengan air garam, selama beberapa kali sehari, hingga kondisi  membaik.

Usahakan air gatam dapat menjangkau bagian belakang tenggorokan, tahan selama beberapa saat, sebelum Anda membuangnya.

Larutan air garam adalah obat batuk berdahak alami, karena dapat mengurangi lendir yang menempel di bagian belakang tenggorokan.

Cara membuat air garam, aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Taraaa.... langsung dapat digunakan.

Hindari memberikan larutan air garam kepada anak-anak yang belum bisa berkumur dengan benar.

3. Jahe (Batuk Kering)

Jahe adalah obat batuk kering alami. Rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bahan jamu, atau bumbu masak yang memiliki kandungan  Antiperadangan, dimana  senyawa Antiperadangan pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara. Sehingga, intensitas batuk bisa berkurang.

Caranya, seduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas. Tunggu hingga hangat sebelum diminum. 

Catatan: bagi orang yang punya masalah lambung,  minum air seduhan jahe, dapat mengalami sakit perut.

4. Nanas

Nanas memiliki kandungan  Bromelain yang bisa digunakan sebagai obat batuk alami.

Bromelain adalah enzim yang banyak ditemukan dalam bagian tengah buah nanas, atau inti buah.

Bromelain memiliki zat Antiperadangan,  serta dapat memecah lendir, dan mengeluarkannya dari tubuh.

Caranya: makan nanas atau minum jus nanas sampai ke bagian tengah, atau inti buah.

Catatan : mengkonsumsi buah nanas, tidak boleh bersamaan dengan meminum obat pengencer darah, dan atau antibiotik tertentu, karena dapat memicu efek samping.

5. Madu (Obat Batuk Antahun,ami)

Dari hasil penelitian, madu adalah obat batuk anak alami, yang dapat meredakan batuk.

Dari sebuah studi yang membandingkan pengobatan batuk dengan madu dan obat batuk jenis Dextromethorphan.

Hasilnya, madu lebih memberikan efek lega pada tenggorokan, dibanding dengan mengkonsumsi Dextromethorphan.

Caranya : campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat. Minumlah sekali atau dua kali sehari.

Catatan : jangan berikan madu kepada bayi di bawah usia satu tahun, karena rentan menimbulkan reaksi alergi.

Jika batuk Anda tidak membaik setelah 1 minggu menggunakan obat batuk alami, Anda wajib berkonsultasi ke dokter.


Sumber : Dari berbagai sumber
Foto : Istimewa