Entri yang Diunggulkan

Bedakan dulu, apakah Asam Lambung, Tukak Lambung, atau Maag, dan baru obati

Jakarta ( Sehat Tanah Impian ) -  Keluhan tidak selalu sama, atau selalu beda, bagi semua orang. Keluhan bisa berbeda-beda antara satu orang...

  • Nasi Goreng

    Makanan Asli Indonesia, dimanapun namannya Nasi Goreng

  • Biji Kopi

    Sudah Benarkah Cara Anda Mengkonsumsi Kopi

  • Apel Malang

    Apel yang memiliki berbagai Khasiat

Obat Panu Alami di Sekitar Kita


Jakarta (Sehat Tanah Impian) - Panu (Tinea Versicolor) adalah sebuah kondisi yang disebabkan oleh jamur. Biasanya panu akan terasa sangat gatal ketika berkeringat.

Panu bisa saja tidak berwarna putih (seperti foto di atas), tetapi bisa juga berwarna merah, coklat, dan hitam, tergantung pada kulit pengidapnya. 

Panu dapat disebabkan oleh jamur Malassezia, yang tidak menyebabkan bahaya, dan umum menyerang kulit manusia. 

Inilah Obat Panu Alami di Sekitar Kita, antara lain:

1. Bawang Putih

Bawang putih kaya akan kaindungan antoksidan, dan baik untuk anti-bakteri serta anti-jamur. 

Sementara, kandungan allicin pada bawang putih dapat menjadi zat biologis yang berguna sebagai antibakteri.

Cara untuk menghalau Panu dengan Bawang Putih :

  • Potong bawang putih menjadi dua bagian
  • Gosokkan pada panu selama 5 menit
  • Lakukan empat kali sehari

2. Lengkuas

Lengkuas kaya akan natrium, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Sementara senyawa dari lengkuas dapat menghambat oksida, dan produksi lipopolysaccharides.

Cara untuk menghalau Panu dengan Lengkuas :

  • Potong Lengkuas
  • Gosokkan pada panu dengan permukaan Lengkuas yang baru saja Anda potong, selama 5 menit
  • Lakukan empat kali sehari

3. Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung asam laurat yang merupakan zat anti-jamur dan anti-bakteri. 

Selain itu, minyak kelapa juga dapat menjadi pelembap kulit alami.

Caranya:

  • Campurkan minyak kelapa dengan minyak kayu manis
  • Oleskan pada panu.

Sumber : Dari berbagai sumber

Foto : Istimewa

Obat Sembelit Alami di Sekitar Kita

Ilustrasi : si kuning macet
Jakarta (Sehat Tanah Impian) - Susah BAB membuat kita susah untuk beraktifitas ke luar rumah.

Inilah beberapa Obat Sembelit Alami di Sekitar Kita, antara lain:

1. Menambah Asupan Serat

Menambah asupan serat dalam makanan yang Anda konsumsi, dapat memperlancar pencernaan, sehingga kotoran lebih cepat terdorong keluar dari usus.

Beberapa pilihan makanan berserat, antara lain;  buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Dilain pihak, yang perlu dihindari:

  • Minuman; dengan kandungan gas tinggi, seperti; susu, minuman bersoda
  • Makanan; berlemak, sayuran tertentu seperti; lobak dan kol, agar perut Anda tidak terasa kembung.

2. Mengonsumsi Air Putih Lebih Banyak

Kurang minum air putih ( 8 gelas per hari ) dapat berakibat,  kotoran di dalam saluran cerna mengeras, sehingga sulit keluar saat BAB. Untuk mengatasi sembelit, 

3. Perbanyak Gerak atau Olahraga

Aktifitas Fisik dapat meningkatkan pergerakan otot di saluran cerna, atau usus. Untuk itu, Anda dapat rutin berolahraga ringan, jalan kaki 10 - 15 menit

4. Hindari Kebiasaan Menahan BAB

Teraturlah BAB, misal setiap pagi hari sebelum kegiatan, atau setiap malam hari sesudah kegiatan. 

Dengan kebiasaan tersebut di atas, akan dapat membantu memperlancar BAB.

Hindari terburu-buru, apalagi menunda-nunda saat ingin buang air besar.

5. Garam Inggris

Garam Inggris (Garam Epsom) dapat digunakan untuk mengatasi susah BAB. Kandungan magnesium sulfat pada garam inggris jika dilarutkan dalam air dapat mengatasi sembelit jangka pendek.

Untuk Orang Dewasa

Larutkan sekitar 3–5 sendok teh garam inggris ke dalam 250 ml air putih hangat,  aduk rata dan diminum. 

Untuk anak-anak usia 6–12 tahun

Larutkan 2 sendok teh pada air minum hangat.

Catatan: tidak disarankan untuk pengobatan jangka panjang dan, juga tidak disarankan untuk anak-anak di bawah usia 6 tahun.

Sumber : Dari berbagai sumber

Foto : Istimewa

Menghindari dan Mengobati Vertigo cara Alami


Jakarta
 (Sehat Tanah Impian) - Vertigo datang dengan tiba-tiba, dan dapat membuat hari Anda menjadi kacau.

Jadi ada baiknya, semua orang harus paham menanganinya, karena Vertigo meskipun cenderung menyerang orang tua, tapi sebenarnya, siapa saja dapat terkena serangannya.

Penderita akan mengalami peningkatan asam lambung, dan dapat secara berkala atau bahkan berhari-hari lamanya. Sehingga obat alami redakan vertigo menjadi penting, bagi kita semua.

Berbagai macam penyebab vertigo, tetapi  kebanyakan disebabkan oleh gangguan pada telinga, bisa juga oleh migrain, stroke, vestibular neuronitis, tumor, obat telinga, atau trauma dan luka pada kepala.

Vertigo  hanya menyerang sistem keseimbangan tubuh, jadi penderita akan mengalami seolah bumi sedang bergoncang

Inilah beberapa obat alami untuk Vertigo, antara lain :

1. Makanan Kaya Vitamin D (Mengobati & Mencegah)

  • Makanan yang kaya vitamin D dapat mencegah terjadinya vertigo. Hal ini disebabkan karena salah satu penyebab utama terjadinya Vertigo adalah karena kekurangan vitamin D.
  • Ikan yang kaya akan omega 3 memiliki kandungan vitamin D, antara lain: Tuna, dan Makarel. 
  • Telur ayam, mampu menyuplai vitamin D sebanyak 17 persen dari yang dibutuhkan tubuh manusia. 
  • Selebihnulya, ada juga Ikan Kod, Jamur, Susu Kedelai, Tempe, Tahu, Udang, Hati Sapi, Oatmeal, dan Youghurt yang kaya akan vitamin D.

2. Air Putih

Air putih dapat dijadikan sebagai obat alami untuk meredakan vertigo, karena Vertigo seringkali disebabkan oleh dehidrasi. 

3. Teh Jahe

Teh jahe ini dapat dijadikan obat alami redakan vertigo karena dipercaya ampuh meredakan pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya. Teh jahe ini juga membantu melancarkan peredaran darah sehingga mampu pula untuk mencegah demam, menggigil, dan keringat berlebih yang tentunya akan semakin memperparah kambuhnya penyakit vertigo ini.

4. Cabe Rawit

Cabe rawit dapat membantu meredakan vertigo, hal ini disebabkan oleh kandungan capsaicin pada cabe rawit. Fungsi khususnya dapat membantu melancarkan peredaran darah pada tubuh manusia. Untuk konsumsi cabe rawit dalam rangka pengobatan Vertigo, disarankan mengkonsumsi hanya 30-120 mg setiap harinya.

5. Cuka Apel dan Madu

Campuran cuka apel dan madu, sangatlah ampuh meredakan sensasi berputarnya bumi, seperti yang dirasakan saat Vertigo  mulai menyerang. Hal ini disebabkan, karena cuka apel dan madu membantu melancarkan aliran darah di otak manusia, sehingga keseimbangan tubuh akan semakin terkontrol dengan lebih baik.

Sumbet : berbagai sumber

Foto : Istimewa

Mengatasi Banyaknya Lendir di Tenggorokan Akibat Asam Lambung


Jakarta
 (Sehat Tanah Impian) - Untuk mengatasi banyaknya lendir di tenggorokan akibat asam lambung, Anda  dapat mengubah pola makan dan perilaku.

Hindarilah makanan dan minuman di bawah ini.

  • Kopi, teh, alkohol, cokelat, dan peppermint, karena kandungan dari mereka dapat melemahkan sfingter esofagus, dan merangsang produksi asam lambung
  • Makanan dan minuman yang sangat asam atau pedas (Cabe Rawit Oranye). Antara lain; jeruk, tomat, saus, sambal. Makanan tersebut dapat mengiritasi jaringan yang melapisi tenggorokan dan laring
  • Minuman soda atau minuman berkarbonasi, karena dapat memicu sendawa dan refluks asam lambung
  • Rokok, karena nikotinnya dapat merangsang produksi asam lambung
  • Jangan makan, atau minum berat selang dua atau tiga jam sebelum tidur
  • Mengubah pola makan besar, yang biasanya tiga kali sehari, menjadi makan dalam porsi kecil namun sering,  Makan terlalu banyak dan kondisi perut penuh dapat menekan sfingter esofagus bagian bawah
  • Hindari membungkuk setelah makan
  • Hindari olahraga berat, mengangkat beban berat

Sumber : Betbagai sumber

Foto : Istimewa


Bengkak Kelenjar Getah Bening


Jakarta
 (
Sehat Tanah Impian) - Limfadenopati atau Pembengkakan Kelenjar Getah Bening, membuat  rasa tidak nyaman pada penderitanya.

Kondisi tersebut sangat mungkin disebabkan oleh adanya infeksi bakteri, atau virus, kelainan sistem imun, atau adanya sel kanker 

Pembengkakan Kelenjar Getah Bening, biasanya terjadi di sekitar area leher, ketiak, atau di bawah telinga.

Karakteristik kelenjar getah bening yang bengkak, terasa lunak dan dapat digerakkan.

Inilah beberapa obat alami, yang dapat membantu meredakan pembengkakan  Bengkak Kelenjar Getah Bening, antara lain: 

1. Bawang Putih

Gunakan bawang putih dalam masakan, sedikit lebih banyak.

Ada baiknya, mengkonsumsi dua buah bawang putih setiap harinya.

2. Teh Chamomile

Teh chamomile dapat membantu mengobati kelenjar getah bening bengkak. Chamomile Tea adalah obat alami kelenjar getah bening yang populer. Caranya cukup dengan minum 2-3 gelas teh chamomile per hari hingga pembengkakan membaik.

3. Cuka Apel dan Madu

Cuka apel adalah obat alami kelenjar getah bening yang dipercaya dapat mengatasi infeksi pada tubuh. Cukup campurkan satu sendok makan cuka apel dengan madu pada segelas air. Minumlah campuran ini dua kali sehari saat sarapan, dan sebelum tidur.

4. Jus Lemon dan Madu

Lemon dan madu sangat baik untuk mengatasi radang tenggorokan yang sering terjajadi, akibat kelenjar getah bening bengkak.

Campurkan segelas air hangat dengan perasan satu jeruk lemon, lalu tambahkan madu dengan takaran satu atau dua sendok teh. Minumlah saat dirasa perlu. 

5. Madu

Dapat digunakan terpisah atau bersama-sama, seperti poin 3 dan 4 di atas.

6. Baking Soda dan Garam Laut

Campuran Baking Soda dan Garam Laut dapat membantu mengempeskan pembengkakan kelenjar getah bening. Caranya, satu sendok teh Baking Soda dan satu sendok teh Garam Laut dalam segelas air. Minum larutan ini satu kali sehari sampai pembengkakan mengempis.

Obat Luar

1. Minyak Bawang Putih

Gunakan minyak bawang putih untuk dioleskan ke permukaan yang bengkak

2. Lidah Buaya

Cukup oleskan gel lidah buaya pada area bengkak, lalu tutup dengan kain selama 25 menit sebelum dibersihkan. Gunakan 2-3 kali dalam satu minggu untuk mendapatkan manfaatnya. Karena Lidah Buaya memiliki senyawa antiradang dan antibakteri.

3. Minyak kelapa

Senyawa dalam minyak kelapa memiliki manfaat antiradang, antibakteri, dan antivirus. Untuk menggunakannya sebagai obat alaar getah bening, cukup dengan menghangatkan minyak ini. Gunakan untuk memijat area yang bengkak dengan lembut.

4. Cuka Apel

Buatlah larutan dari satu sendok makan cuka apel dan segelas air hangat sebagai obat kompres pada kelenjar getah bening yang bengkak selama lima menit. Lakukan 1-2 kali dalam satu minggu.

Sumber : Dari berbagai sumber

Foto : Istimewa




Semangka Meningkatkan Keperkasaan

Semangka Merah untuk Keperkasaan
Jakarta (Sehat Tanah Impian) - Semangka dikenal sebagai Peningkat Keperkasaan alami, dan punya sejumlah khasiat lain.
Berdasarkan penelitian, buah ini mengandung banyak manfaat untuk tubuh. .

Buah Sangka (Citrullus Lanatus) adalah tanaman merambat yang biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar dan dibuat jus.
Daging buahnya yang berair berwarna merah atau kuning, sementara. yang merah memiliki tingkat lycopene, atau sumber antioksidan lebih yang baik untuk tubuh.

Semangka mengandung sekitar 6% gula alami dan 92% air, dan kaya akan vitamin A, B6 dan C. 
Semangka adalah sumber yang baik akan senyawa thiamin, kalium, magnesium dan sejumlah besar citrulline – asam amino yang baik untuk tubuh.

Inilah beragam manfaat untuk kesehatan, antara lain :
Pembangkit Energi
Vitamin B berfungsi untuk menambah energi tubuh. Makan semangka sebelum melakukan latihan fisik bisa jadi solusi tepat untuk menambah energi dan menghilangkan dehidrasi.
Peningkat Keperkasaan Alami
Dari penelitian, semangka memiliki kandungan arginine yang memberikan efek sebagai Peningkat Keperkasaan alami, juga meningkatkan Keinginan Bercinta dan fungsi Hubungan Suami Istri, mencegah disfungsi Keperkasaan Milik Pria serta Kelemahan Milik Pria
Meningkatkan Kesehatan Otot
Kandungan kalium yang ada pada Semangka dapat mengatasi ketegangan pada otot dan kram, sehingga mencegah otot dari rasa sakit, atau kesehatan otot
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Semangka mengandung citrulline atau asam amino yang dapat diubah menjadi arginine melalui enzim tertentu yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Meningkatkan Fungsi Otak
Semangka yang kaya akan Vitamin B6, dapat diserap oleh otak, dan membantu otak mengatur pola tidur, menghilangkan stress dan bisa memberikan perasaan tenang dan senang.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Mengkonsumsi semangka secara teratur, dapat mencegah rabun senja, karena Semangka kaya akan vitamin A dan Betakarotein yang baik untuk meningkatkan Kesehatan Mata secara keseluruhan. Juga mencegah Degenerasi Makula yang disebabkan oleh faktor usia.

Menurunkan Tekanan Darah
Semangka merupakan sumber Potasium, yang dapat membantu mengendalikan Tekanan Darah, dan Elektrolit yang bisa menjaga Keseimbangan Asam-Basa pada tubuh.
Kaya Antioksidan
Antioksidan alami yang dikandung Semangka, adalah sumber vitamin A dan C. Semangka berwarna merah memiliki kandungan Antioksidan Karotenoid dan Likopen lebih banyak dibanding warna lain. Senyawa tersebut dapat  mengurangi resiko Asma, Jantung, Osteoporosis, Rematik, dan berbagai macam Kanker dengan Menetralisir Radikal Bebas berbahaya yang bisa merusak sel dan selaput sel.

Anti Kanker
Kandungan Likopen yang baik, dan cukup banyak, dapat untuk mencegah segala macam Kanker, antara lain; Kanker Prostat, Kanker Dada Kewanitaan, Kanker Paru – paru, Kanker Endometrium dan Kanker Usus Besar.


Sumber : Dari berbagai sumber
Foto : Istimewa



Mengusir Kecoa Cara Alami

Jakarta (Sehat Tanah Impian) - Lemon, dan mentimun dapat dijadikan sebagai pembasmi alami bagi Kecoa. Caranya mudah, Anda cukup memotong mentimun atau lemon menjadi beberapa irisan kecil, taruh pada wadah atau lembaran kertas yang nantinya bisa Anda taruh ditempat-tempat lembab biasa dijelajahi kecoa.
Aroma khas dari mentimun dan lemon tersebut mampu mengusir kecoa dari dapur Anda.
Cara lain menghilangkan Kecoa / Coro dengan daun salam. Caranya; iris tipis-tipis daun salam yang masih segar, dan belum kering lalu letakkan di tempat-tempat yang sering dilalui oleh Kecoa dalam beraktivitas. Mudah-mudahan kecoa-kecoa tersebut akan pindah ke tempat lain karena tidak suka daun salam. Jika daun salamnya kering sebaiknya lekas diganti yang baru dan masih bagus kondisinya.
Sumber : Berbagai Sumber di Internet sebagai referensi (situs online google, Wikipedia, facebook, blogspot, kompasiana, dlsb)
Foto : Istimewa